在快節奏的現代生活中，睡眠問題正困擾著越來越多的人。南昌大學第二附屬醫院神經內科的神經睡眠醫學團隊，憑借深厚的專業積淀與不懈的探索精神，始終致力于破解神經性睡眠障礙疾病的難題，為眾多飽受睡眠困擾的患者點亮希望之光。

　　作為江西省睡眠醫學會會長，同時也是該院神經睡眠醫學團隊的領軍人物，王曄教授以專業且權威的視角，深入剖析睡眠的本質：“睡眠并非簡單的身體休息，它是一個復雜且至關重要的生理過程，與大腦健康、免疫系統、情緒調節等多方面緊密相連，牽一發而動全身。”近年來，因睡眠障礙前來就診的患者數量顯著增加，而其中很大一部分人對睡眠存在諸多認知誤區。

　　不少人認為熬夜后補覺就能彌補睡眠不足，這實則是錯誤觀念。人體的生物鐘具有規律性，長期熬夜打亂生物鐘后，即便后續補覺，也難以完全修復對身體和大腦造成的損害，尤其是對神經系統的影響，可能導致記憶力下降、注意力不集中等問題。

　　睡眠問題的產生，很大程度上歸因于不良的睡眠習慣。針對這一現狀，該院神經內科積極開拓創新，在傳統藥物治療的基礎上，引入了先進且行之有效的數字化CBT-I非藥物治療方法，通過互聯網平臺、移動應用或遠程設備提供標準化的失眠干預方案。

　　據了解，數字化CBT-I非藥物治療方法有幾大優勢：突破地域限制，無需線下就診，偏遠地區或行動不便者（如慢性病患者）均可獲取專業干預；靈活使用，患者可根據自身作息隨時學習課程、記錄睡眠日記，尤其適合輪班工作者或失眠導致的晝夜節律紊亂者；縮短等待時間，解決傳統CBT-I治療師稀缺、預約周期長的問題。

　　“倘若睡眠障礙得不到及時、有效的干預，其危害將是巨大的。”王曄教授強調，長期睡眠不足或睡眠質量差，不僅會使人白天精神萎靡、工作效率低下，還會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的發病風險。在神經系統方面，會加速大腦衰老，增加患癡呆癥的概率；對免疫系統而言，睡眠不足會削弱免疫功能，使人更容易受到病毒和細菌的侵襲。

　　針對已經出現睡眠障礙的人群，王曄教授提醒，不要自行盲目服用安眠藥。“應該及時到醫院神經內科就診，醫生會根據具體情況進行全面評估，制定個性化的治療方案。”治療方法包括心理治療、物理治療和藥物治療等多種方式，心理治療如認知行為療法，幫助患者調整對睡眠的錯誤認知和不良行為；物理治療包括經顱磁刺激等；藥物治療則需在醫生的嚴格指導下進行，根據患者的癥狀和身體狀況選擇合適的藥物，并注意藥物的副作用和依賴性。

　　睡眠是健康的基石。作為江西省醫學領先學科，該院神經睡眠醫學團隊積極擔當，通過組建睡眠聯盟，將先進的新技術源源不斷地傳遞到基層，為更多患者帶來希望。未來，團隊還將在睡眠醫學領域持續發力，加強人才培養，規范臨床路徑，讓睡眠醫學的發展更加完善，全力守護群眾的睡眠健康。（胡書樂）